Метод достижения гармонии с собой и окружающими. Практика "Внутренний свет"

ВНУТРЕННИЙ СВЕТ

Человечество в данный период истории переживает расцвет культа потребления. Уже с раннего детства каждый человек осознаёт важность работы и социальных контактов для достижения успеха в том или ином виде деятельности. Вокруг вас стремительно проносятся люди и события, а информационный поток, ежедневно проходящий через ваше сознание, вызывает желание успеть сделать все необходимые дела, побывать в тысяче мест одновременно и получить как можно больше впечатлений в единицу времени.

Это не плохо и не хорошо. Это данность, в которой живёт каждый из вас. И многие люди так или иначе приспосабливаются к бегу времени, планируя работу, отдых и развлечения в строго отведённые сроки.

Очень часто бывает так, что за внешней суетой и погоней за успехом вы забываете о необходимости беседовать с собой, прислушиваться к Духовному Сердцу и самим определять цели и задачи своей жизни, а также степень их осуществления.

Отсутствие осознанного контакта с Истинным Я, с Внутренним Духовным Светом приводит к снижению интенсивности энергетического потока Божественного Потенциала, который дан вам на Воплощение. Ваше Высшее Я в этом случае оставляет минимальную степень раскрытия Духовного Канала, связывающего ваш Ум с Божественной Мудростью, вместившей опыт сотен воплощений во многих мирах и пространствах.

Если проводимость Духовного Канала минимальна, вы плохо слышите интуицию и начинаете сомневаться в целях. Вас всё чаще посещают мысли о неспособности чего-то достичь и одолевает страх ошибиться и оказаться несовершенным в глазах окружающих, а особенно в своих собственных.

Если человек игнорирует данное состояние, он провоцирует у себя возникновение тревоги, страхов, неуверенности в себе и иных видов хронического подавленного стресса, которые серьёзно снижают качество жизни и могут в потенциале привести к серьёзной депрессии, зависимому поведению, конфликтам в личной жизни и даже к психическим и физическим заболеваниям, перед которыми будет бессильна современная медицина.

Метод, изложенный в данной статье, не является панацеей от вышеперечисленных проблем. Скорее это профилактика негативных мыслей и эмоций, разрушающих тело, психику, здоровье и пагубно влияющих на человеческую цивилизацию.

Всё что вам нужно это личное желание установить контакт со своим Истинным Я, открытость новому опыту, доверие себе и тридцать минут личного времени.

‼️ ЭТОТ МЕТОД МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ

Прежде чем приступать к данному упражнению, определите для себя ВРЕМЯ и МЕСТО. Вы можете практиковать этот метод в любое время, но важно чтобы у вас была возможность тридцать минут побыть наедине с собой в тихом и спокойном месте.

Место может быть любым. Главное, чтобы оно было тихим и вызывало у вас положительные ассоциации и способствовало настрою на мирный лад. Очень важно, чтобы вы могли остаться в одиночестве в этом месте и расположиться так, чтобы вам было максимально комфортно. Если возможность уединения днём отсутствует, лучше выполнять данную практику вечером, перед сном, либо утром, сразу после пробуждения.

‼️ Пожалуйста не забывайте перед практикой поставить в беззвучный режим или отключить электронные устройства связи! Внезапный звук, услышанный вами в изменённом состоянии сознания, может вызвать достаточно неприятные ощущения!

1 этап. Самонаблюдение

Примите любую позу, которая комфортна для вас. Закройте глаза и начните наблюдать за процессом дыхания, не пытаясь им управлять. Мысленно представьте, что с каждым вдохом ваше тело наполняется новой светлой энергией, а с каждым выдохом ваши мышцы покидает напряжение.

Помните, что ваша внутренняя энергия управляется вашими мыслями. Считайте про себя количество вдохов и выдохов. После 7 полных циклов вдохов-выдохов переключите своё внимание на внутренний мир, наблюдайте за мыслями, чувствами и эмоциями, никак не оценивая, просто фиксируйте их наличие.

Остановитесь на самой интересной для вас мысли и спросите себя:

«Почему я думаю именно об этом?»

Вам будут приходить ответы, не фиксируйтесь на них. Представьте, что ваши мысли текут через ваш мозг, как река, а вы смотрите на неё со стороны.

Как только вы почувствуете умиротворение и нежелание физически двигаться, переходите к следующему этапу.

2 этап. Разотождествление с физическим телом

Мысленно задайте себе вопросы:

«Кем я являюсь? Я есть тело? Где я нахожусь в теле?»

Когда появится ощущение, что вы находитесь в какой то области тела, продолжайте задавать вопросы.

«Какой Я формы? Какого я цвета?»

Признаком начинающегося медитативного состояния является чёткое ощущение, что вы не физическое тело, а объект любой формы и цвета, который находится в теле и одновременно наблюдает за его состоянием. Когда вы почувствуете это состояние, переходите к третьему этапу.

3 этап. Повышение духовных вибраций

Мысленно скажите:

«Я прошу мое Высшее Я очистить меня от негативных эмоций, мыслей и духовных иллюзий. Я прошу мой Вечный Источник дать мне почувствовать и понять свой свет».

Повторяйте эти слова про себя, стараясь не отвлекаться на посторонние мысли. Верьте, что Высшее Я вас слышит, но не ожидайте мгновенного эффекта в виде «грома с Небес». Отпустите умственное напряжение и физически расслабьтесь. Принимайте любые мысли и ощущения, пропускайте их через себя. Продолжайте мысленно призывать на контакт Высшее Я столько времени, сколько вы сочтёте нужным. Людям, никогда ранее не практиковавшим медитации, рекомендуется произнести текст, расположенный выше, не менее 20 раз. Более опытным практикам для настройки контакта достаточно сосредоточенно проговорить эти фразы про себя 10-12 раз.

Если вы почувствовали, что медитация в этот день должна быть закончена, поблагодарите Высшее Я своим словами за помощь и поддержку на пути к Свету. Затем сделайте пять медленных, глубоких вдоха-выдоха, откройте глаза и аккуратно встаньте.

Сразу запишите свои ощущения во время практики в специальный дневник. Это может пригодиться позже.

4 этап. Слияние с Высшим Я

Переход от третьего этапа упражнения к четвёртому произойдет автоматически, когда вы повысите свои вибрации до нужного уровня. Признаком слияния с Высшим Я является яркий внутренний свет, напоминающий солнечное сияние, в области груди или верхней части головы.

Этот свет не физический, но ощущается достаточно явно и сопровождается приливом чувства счастья и любви. Когда вы впервые испытаете это состояние, то уже никогда не перепутаете его с чем то другим.

Оказавшись в контакте с Высшим Я, мысленно задайте ему любые волнующие вас вопросы. Первая мысль, пришедшая на ум после вопроса, является истинным, духовным посланием, исходящим от вашего внутреннего Солнца Духа. Если у вас остались дополнительные вопросы к Высшему Я, мысленно задайте их.

Получив ответы, дайте себе установку их запомнить.

Когда вы посчитаете нужным закончить контакт, мысленно скажите:

Благодарю и принимаю! Люблю и Благословляю! Обещаю направить эту энергию на развитие безусловной любви!

Если после этого вы почувствуете мощную волну светлой энергии, которая проходит сквозь ваше тело, сделайте медленный глубокий вдох и представьте, как она равномерно спокойно распределяется в каждой клеточке вашего тела.

Так происходит обмен энергиями между вами и Высшим Я. Энергия, полученная из духовного мира, позволит вам более осознанно и счастливо жить на Земле и идти к своим целям обходя препятствия.

Сделаете пять медленных и глубоких вдоха-выдоха и откройте глаза. Плавно и осторожно встаньте, и сразу же запишите в специальный дневник все свои ощущения от медитации и обязательно запишите ответы, которые вы получили от Высшего Я.

Если вы ничего не ощущаете и ничего не меняется в жизни, не стоит оставлять данную медитативную практику, потому что иногда нужно время для настройки чувствительности к духовному миру. Продолжайте выполнять её каждый день в течении двадцати одного дня и вероятность успеха контакта с Высшим Я будет возрастать с каждым днём.

Чем чище Духовное Сердце от негативных мыслей и эмоций, тем скорее вы соединитесь с Высшим Я и лучше почувствуете контакт с Ним.

Медитация «Внутренний свет» поможет вам достичь следующих целей:

• Усиление Интуиции.
• Избавление от страхов, тревог и неуверенности в себе.
• Исцеление от депрессии.
• Получение ответов на самые важные для вас вопросы от Вечного Источника Божественной Мудрости- Высшего Я.

Декабрь, 2022 г.

Это ссылка на наши ресурсы: https://url.cassiopeia.center/

🟣 Проводники к Высшему Я проекта Кассиопея : https://cassiopeia.center/masters

КОНТАКТ С ВЫСШИМ Я. УПРАЖНЕНИЕ «ЧИСТЫЙ ЛИСТ БУМАГИ»

https://pay.cloudtips.ru/p/4d223152