Практика по успокоению эмоций от МидгасКауса
Параллельно с тем, что вы будете осознавать себя в каждом моменте времени, всё-таки очень хорошо, не то чтобы успокаивать, а больше наблюдать за своими эмоциями. Успокоение и гармонизация эмоций невозможны без наблюдения.
Заведите себе эмоциональный дневник и записывайте туда любую эмоцию - «положительную» и «отрицательную», как вы их называете. Не нужно с ними бороться. Не нужно их никак отвергать. Просто представьте, что любая эмоция – это энергия, которая проходит сквозь ваше тело и наполняет пространство. Таким образом вы предотвратите создание в своей ауре блоков. Записывайте эмоцию, чтобы не забыть её, и обязательно причину, которая её вызвала.
Например, сегодня 22-ого числа такого-то месяца в 15:00 меня возмутило то, что жена мне сказала то-то и то-то. Меня это раздражало. Я впал в гнев. Почему? Потому что, что я считаю, она не должна была мне это говорить. Потому что она не должна быть такой. И написать: «Почему?» И так делать хотя бы на протяжении 21-ого дня каждый день. Все эти записи сохранять и никому не показывать. Это должен быть тот дневник, в котором вы будете очень откровенны - ничего не скроете, иначе не будет эффекта. А вот через 21 день взять его и прочитать (21 день читать его не рекомендуется). И вы увидите - это будет довольно интересно. И вы узнаете многое о себе.
Во-первых, вы увидите, что ситуации повторяются. И ваши эмоции тоже повторяются. Вы увидите причины, которые стоят за этими эмоциями. И уже сама практика наблюдения и анализа снизит так называемую «эмоциональную вовлеченность ума» или «умственную вовлеченность в эмоцию» – это одно и то же явление. Зацепка за определённую эмоцию с целью полностью дать этой энергии исчерпать себя. И если с этим специально не работать, то эти зацепки создают потом такое качество мышления, как «ригидность» - так мы его называем в психологии. Это определённое качество ума, которое цепляется за одну модель. Потом, принимая это полностью за истину, при встрече с другим человеком или с другой идеей, которая не соответствует этой истине, запустится защитная реакция. Это бывает даже у очень духовных людей, близких к просветлению, но которые не работали с эмоциями таким образом.
Превратить повседневное действие в медитацию, развивайте в себе чувство безусловной любви - это повышает вибрации. Любовь развивается путём прощения обид, сострадания, сочувствия к слабым, помощи этим слабым людям, путём развития Любви к самому себе (то есть принятия себя и наполнения Светом) и, вообще, делания добрых дел.
Все те практики, которые даются «Кассиопеей», будут способствовать состоянию гармонии с собой. Исходя из этих высоких вибраций, практика по концентрации, которую дал Птаах, даст результат. Просветления вы достигните в тот момент, в который не ожидаете. Вы просто не будете его ждать. Но когда вы его достигните, то сразу поймете, что это произошло. Чем вы сильнее будете его ждать, тем дальше его отодвинете.
Его невозможно ни с чем спутать, потому что первое, что появляется - это чувство безграничной радости, как вы его называете - «Ананды» (прим. ред. Ананда буквально означает блаженство или счастье. В индуистских Ведах, Упанишадах и Бхагавад-гите - вечное блаженство, которое сопровождает окончание цикла перерождений).
А второе - чувство такой безусловной Любви, без которой (вы понимаете, что вся Вселенная ею наполнена) ни один человек, ни одно животное, ни одна травинка не может прожить ни одного мгновения. Это чувство, ощущение, мысль – одновременно, состояние Сознания. То, что здесь написано – это лишь слова. Это как бледное отражение той истины, которая будет. Но это будет непосредственно в вашем сознании. И понимание этого принесёт вам чувство бессмертия и важности вашего существования во Вселенной, что придаст уверенности в вашей жизни, в ваших целях. И в то же время будет невозможна никакая негативная эмоция, никакое проявление и осуждение этих проявлений у других.
Таймкод: 58:00, #350 Сознание Будды. Путь в Шамбалу. Как достичь Просветления? Простые техники от Падмасамбхавы.
МидгасКаус - представитель планеты Эслер, биолог, психолог, микробиолог, специалист по инопланетным формам жизни.
ОСУЖДЕНИЕ, ГНЕВ, РАЗДРАЖЕНИЕ. ТЕХНИКА САМОАНАЛИЗА В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Таблица Дневник эмоций в формате Word https://t.me/cassiopeiaVYA/22405
Нашли ошибку в тексте? Помогите нам её исправить https://t.me/cassiope_ya
Блог в интернете https://blog.cassiopeia.center
✨Telegram-канал ПУБЛИКАЦИИ КАССИОПЕИ✨
Мы осуществляем свою созидательную деятельность на общественных началах, без какой-либо финансовой поддержки. Будем искренне признательны Вам за финансовую помощь и поддержку нашего канала.
